EMDR-DSA

Une méthode de libération émotionnelle

Mais alors qu’est-ce que l’EMDR-DSA ?

L’EMDR – DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation par Stimulations Alternées) est une approche thérapeutique reconnue qui permet de retraiter des souvenirs traumatiques ou des émotions difficiles grâce à des stimulations sensorielles alternées.

Elle a été développée en 1987 par Francine Shapiro et est aujourd’hui validée par de nombreuses instances de santé à travers le monde. Cette méthode aide le cerveau à “digérer” des événements douloureux qui restent bloqués et provoquent stress, anxiété ou symptômes divers.

Mais alors qu’est-ce que l’EMDR-DSA ?

L’EMDR – DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation par Stimulations Alternées) est une approche thérapeutique reconnue qui permet de retraiter des souvenirs traumatiques ou des émotions difficiles grâce à des stimulations sensorielles alternées.

Elle a été développée en 1987 par Francine Shapiro et est aujourd’hui validée par de nombreuses instances de santé à travers le monde. Cette méthode aide le cerveau à “digérer” des événements douloureux qui restent bloqués et provoquent stress, anxiété ou symptômes divers.

Pour en savoir plus découvrez

Ses 3 principaux bienfaits

Libération des traumatismes

Permet de retraiter des souvenirs douloureux ou traumatiques pour s'en libérer durablement.

Réduction de l’anxiété et du stress

Apaise les peurs, les tensions et les états anxieux en profondeur.

Renforcement de l’estime de soi

Aide à transformer des croyances négatives et à restaurer la confiance en soi.

Équilibre émotionnel retrouvé

Favorise un apaisement durable et une meilleure gestion des émotions au quotidien.

Comment ce déroule une séance ?

La séance commence toujours par un temps d’échange durant lequel nous identifions ensemble la problématique et définissons un objectif de travail. Je vous guide ensuite à travers des stimulations sensorielles alternées, en vous aidant à revisiter en toute sécurité les souvenirs difficiles. Grâce à ce protocole, l’émotion négative associée peut se désactiver, laissant place à un souvenir neutre ou apaisé.

Qui peut faire une séance de EMDR-DSA ?

Les adultes et les adolescents à partir de 12 ans

Indications principales traitées

Attention il existe des contres indications……..

Nous avons contacté Anne pour notre fille de 8 ans qui avait des problèmes de sommeil et d’anxiété. Anne s’est rendue très vite disponible et les séances de sophrologie ont été une révélation, toute la famille a pu bénéficier des bienfaits de cette méthode. Un grand merci pour son écoute, sa patience et sa bienveillance !

Fanny

Séances de sophrologie pour mon fils de 9 ans. Très vite mis en confiance par Anne. Exercices au top qui l’aident au quotidien ! Je recommande les séances de sophrologie avec Anne

Julie

Un très grand merci pour m’avoir permis de surmonter ma peur de conduire et de m’avoir rendu cette liberté qui me manquait tant. Anne est une excellente sophrologue avec une belle écoute. Elle m’a permis de vaincre cette peur qui me limitait dans ma vie de tous les jours. Je continue avec grand plaisir les exercices qu’elle m’a appris et qui me servent dans tous les aspects de ma vie. Encore merci !

Sabine

Un grand merci pour votre patiente, votre écoute et votre empathie. Les séances m'ont permis de mieux gérer mes angoisses, ce qui fait beaucoup de bien. Je recommande vivement.

Amina Designation

Réponse et rdv très rapide. Contact extrêmement agréable. Mise en confiance rapide dans un lieux très confortable. Séances efficaces et m'ayant beaucoup aidées dans la gestion d'un stress immense...

Corinne Designation

Souriante, agréable , belle personne et avec un professionnalisme impeccable, Anne a su me mettre en confiance et à vaincre mes peurs. A chaque séance je ressort avec un réel bienfait que je ressens merveilleusement dans ma vie de tous les jours . Un grand merci Anne .

B

Merci beaucoup à Anne Ah Hong qui m'a permis de me préparer plus sereinement pour mes examens universitaires. Beaucoup d'écoute de bienveillance, qui ont fait de cette séance un merveilleux moment de relaxation.

Laëtitia

Excellent accueil, une prestation personnalisée tant pour moi que pour mes enfants. Nous avons bénéficié d'un accompagnement attentionné et bienveillant qui nous a permis à chacun de retrouver une forme de sérénité et de bien-être intérieur. A titre personnel, je recommande vivement Anne et c'est d'ailleurs, la raison pour laquelle j'ai fait appel à ses services tant après la naissance de mon premier enfant, que pour ma seconde grossesse et également après cela, pour mes enfants eux-mêmes. Elle a toujours été parfaitement à l'écoute de nos besoins respectifs et y a apporté une réponse efficiente.

Élisa Designation

Sophrologue très à l’écoute qui m’a accompagnée et bien aidée tout au long de ma grossesse. Elle m’a appris à me reconnecter à l’essentiel, à mieux gérer le bouleversement émotionnel qui accompagne parfois la grossesse, le stress ou simplement les tracas du quotidien. Je compte bien faire appel à elle pour adoucir ma reprise du travail. Je la recommande vivement.

Gaëlle Designation

Superbes moments d'échanges de partages d'écoute et d'apprentissage. Des séances top av une personne .

Stéphanie Designation

Un grand merci à toi Anne pour tous ces très bons moments passés dans ce bel endroit que tu as créé. Tes cours de sophrologie pour femmes enceintes m’ont permis de me reconnecter à moi-même (il n’est pas toujours simple de vivre tous les changements liés à la grossesse !) tout en me connectant à mon bébé ... quoi de plus naturel que de continuer sur la lancée avec les massages bébé ?! Anne est vraiment à l'écoute autant de l'enfant que des parents. Cela a fait du bien à mon fils. Elle nous a permis de retrouver un peu de calme et de mieux se comprendre. Je la recommande fortement, si comme moi vous avez un enfant hypersensible.Encore merci pour ces très jolies photos dont tu nous fais cadeau lors du dernier cours

Yanna Designation

Nous avons contacté Anne pour notre fille de 8 ans qui avait des problèmes de sommeil et d'anxiété. Anne s'est rendue très vite disponible et les séances de sophrologie ont été une révélation, toute la famille a pu bénéficier des bienfaits de cette méthode. Un grand merci pour son écoute, sa patience et sa bienveillance !

Fanny Designation

Des séances de détente du corps et de l'esprit parfaites pendant ce moment si singulier qu'est la grossesse. Car il est important de se faire du bien, pour prendre soin de bébé. Et ça, Anne nous l'apprend très bien. Elle nous donne également pleins d'astuces et de clés pour pouvoir nous mettre dans notre bulle pendant le travail et l'accouchement. J'aborde sereinement l'approche imminente de mon accouchement, et je sais que c'est en partie grâce à ses cours de sophrologie pour femmes enceintes! Merci

Coralie Designation

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