Sophrologie
On ne voit bien qu'avec le coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux.
Antoine de Saint-Exupéry
Comprendre la sophrologie
Pourquoi faire une séance de sophrologie ?
Apaiser le stress et les tensions du quotidien
La sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions mentales et physiques, à se recentrer, et à retrouver un état de calme intérieur.
Renforcer la confiance en soi
Utile pour les enfants timides, les ados en perte de repères ou les adultes qui doutent.
Se préparer sereinement à un événement
Qu'il s'agisse de passer un examen, le permis de conduire, de mieux vivre sa grossesse ou de se préparer à tout autre changement important, la sophrologie aide à se projeter de manière réussie et ainsi aborder la situation avec plus de sérénité.
Tout le monde
Pour les enfants dès 6 ans jusqu’à l’adolescence
Votre enfant rencontre une de ces situations ?
- Difficultés d’endormissement, cauchemars, énurésie.
- Manque de confiance en soi
- Timidité
- Difficultés de mémorisation et de concentration
- Difficulté à vivre ses émotions (colère, peur, tristesse...)
- Phobie scolaire
- Hypersensibilité
- Deuil
Les enfants réagissent souvent très vite et en peu de séances à la Sophrologie.
En individuel ou en petits groupes (6 enfants max)
Pour les adolescents
Votre adolescent rencontre une de ces situations ?
- Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…
- Angoisse, stress
- Phobie ( scolaire, babouk, avion, voiture...)
- Manque de confiance en soi
- Préparation à un évènement (examen, permis de conduire...)
- Difficultés de mémorisation et de concentration
- Hypersensibilité
- Deuil
Séance en individuel ou en groupe.
Pour les adultes
Vous rencontrez une de ces situations ?
- Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…
- Manque de confiance en soi
- Peur de prendre la parole en public
- Phobie (babouk, peur de la conduite...)
- Préparation à un évènement ( entretien, concours...)
- Deuil
- Hypersensibilité
Séance en individuel ou en groupe de 4 personnes maximum.
Pour toutes les mamans à n'importe quel stade de la grossesse
Vous êtes maman et rencontrez un de ces problèmes ?
- Gestion du stress
- Phobies ( Hôpital, Aiguilles...)
- Amélioration du sommeil
- Se préparer à être maman
- Accepter une grossesse gémellaire
- Accepter son corps qui change
- Deuil
Séance en individuel ou en groupe jusqu’à 4 personnes maximum.
Tarifs
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Découvrez-moi
Durant une séance de sophrologie de groupe pour enfant !
Je suis sophrologue et praticienne en EMDR-DSA.
J’accompagne les enfants, adolescents, adultes et femmes enceintes vers plus d’équilibre, de sérénité et de confiance, en présentiel ou en visio.